운동효과 최고 이소라의 다이어트체조

운동효과 최고 이소라의 다이어트체조

여자분들은 1년내내 다이어트기간인것 같아요 조금만 방심해도 도로 찌더라구영 관리는 늘상 한다고 생각하는게 포인트인듯해요 제약없이 매일 할수 있는건 비디오가 최고더라구여

그 중에도 이소라의 다이어트체조가 정말 유명하죠?? 후기들이 하나같이 좋아요 꾸준하게하면 정말 살이 쏙 빠진다고~~ 이소라님을 보고있자니 자극이 팍팍되기도하구용! 저는 이소라씨를 실제로 본적이 있는데요 마네킹이 따로 없었어요 정말 예쁘시더라구여!

이건 맨손체조라 좋답니다 45분정도 소요된답니다 운동하면 한시간정도는 하잖아요~ 그럴 여유가 없으신분들은 효과가 입소문난 운동만 하시더군요 그중 유명한건 허벅지운동이랑 옆구리 운동이에요 둘다 동작은 간단한데 효과적이라고하더라구요 특히 옆구리배 운동은 하고나면 옆구리부분이 굉장히 당긴답니다

비디오가 나온지 오래되어서 유승준씨의 노래가 계속 흘러나오는데요 엄청 많이 듣게되는건데도 안질리더라구여 신나게 할수 있답니다~! 이소라씨가 설명도 잘해주구말이죵~ 운동하다가 이소라씨가 똥배라고 자기가말해놓고 혼자 웃는 장면이 있는데요 볼때마다 같이 웃는다는~

운동은 해야되는데 뭐가 괜찮은건지 고민하고있다면 이거 한번 해보세요~