젊어지는 다이어트

젊어지는 다이어트

반가워용~ 맛있는 과일이 익어가는 계절, 이제 가을이 왔네요!. 가을이 되면 모든게 왜이렇게 맛있어 보이는지.. 오늘 시작하겠다던 다이어트는 내일로 미뤄지게 됩니다 여자의 숙명은 다이어트라고 하던데, 평생 다이어트는 내일!이라고 외칠것 같은 가을, 오늘은 몸도 마음도 편한 좋은 방법을 말씀드릴께요~ 그 방법은 회춘다이어트라고 불리는데요, 이것은 두부쉐이크를 먹는 간편한 다이어트라고 합니다. MBN 엄지의 제왕에서 한의사와 원장의 나잇살로 고통받는 분들을 위한 프로젝트로 나온 내용인데요, 박원장은 이번 프로젝트에서 두부와 같은 순수 단백질 음식은 이와 같이 오로지 단백질로만 이루어진 음식은 칼로리가 낮고 위가 금방 차서 조금만 먹게 되며 두부에는 천연 여성 호르몬이 풍부해 충분한 영양소와 단백질을 동시에 섭취할 수 있다고 주장했습니다.

회춘 다이어트시 먹는 쉐이크는 찌개용 두부 4분의 1모, 바나나 큰것 3분의 2, 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 함께 도깨비 방망이로 갈아주면 간단히 만들 수 있다고 합니다. 여러 재료들을 한꺼번에 믹서기로 돌리기만 하면 돼서 아침에 간단하게 끼니를 때우거나 몸무게를 줄이기 위해 저녁 식사로 먹기 적절할 것 같습니다. 실제로 이 쉐이크를 통해서 45세의 한 주부는 11kg을 빼는데 성공했다고 하는데요, 건강하고 간단한 두부쉐이크를 통해서 체중계에 올라가기 무서운 계절 건강관리를 해야겠습니다.

두부를 이용한 쉐이크를 먹는 회춘 다이어트는 몸의 사이즈가 줄면서 영양도 챙기고 미모도 챙긴다고 합니다. 회춘 다이어트는 일석이조 아니 일석삼조네요~ 하지만, 과도한 다이어트는 건강에 해를 끼치는 거 아시죠? 무리한 다이어트말고 내 건강을 생각하면서 하늘이 높은 가을에 묵은 체증 다이어트 회춘다이어트를 통해 한번 해 봐야겠습니다